'위가 찢어지는 듯한 고통' 스트레스성 위경련의 증상과 해결법은?

스트레스는 만병의 근원입니다. 특히 명절이 지나고부터 과도한 기름진 음식 섭취와 시댁 또는 처가 방문으로 인한 스트레스로 여러 위장들이 고통받고 있는데요. 이로 인해 수면장애나 두통 등을 경험할 수 있습니다. 오늘 그 중 스트레스로 인한 위경련에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

스트레스로 인한 위경련의 증상은 무엇일까?

위경련은 위장의 비정상적인 과도한 운동으로 인해 과도하게 수축이 되면서 쥐어짜는 듯한 고통을 유발하게 되는데요. 이런 비정상적인 운동은 주기적으로 나타나게 되며 가벼운 통증으로 지나가는 경우가 대부분이지만 강도에 따라 일상생활이 불편할 만큼의 통증을 유발하기도 합니다. 그로 인해 구토 증상이나 가슴통증 등을 보일 수가 있으며 심할 경우 실신하는 경우도 있습니다. 

 

또한 위장의 과도한 수축으로 인해 다른 소화기 질환에도 영향을 미칠경우 문제가 더 심각해지는데요. 따라서 통증이 오랜 기간 반복될 경우 반드시 가까운 병원에 방문하여 의사와 상담을 통해 치료를 해야 됩니다.

스트레스성 위경련의 치료법 그리고 생활 습관 개선도 중요합니다.

이렇게 스트레스성 위경련은 오직 스트레스로 인해 발생하는 만큼 스트레스를 줄이는 게 가장 빠른 치료법이기도 합니다. 일반적인 위경련의 경우 다이어트, 무리한 업무로 인한 과로, 과식 등이 원인이 될 수 있지만 스트레스성은 말 그래도 스트레스로 인 한 것이기 때문입니다. 따라서 심리적 압박을 느끼지 않도록 편안한 생활과 스트레스 릴리즈 습관을 가지는 것이 중요한데요. 충분한 휴식과 가벼운 운동으로 빠르게 극복할 수 있습니다. 

 

또한 위경련의 빠르게 멈추는 다른 방법 중 하나는 소화기를 편하게 해주는 것인데요. 기름진 음식이나 자극적인 음식을 줄여주고 소식한다면 금방 치료될 수 있습니다. 하지만 아프다고 끼니를 거르거나 굶게 될 경우 위산의 농도가 높아져 염증이 발생할 확률이 높고 이로 인해 위궤양 등으로 발전할 수 있습니다. 따라서 식습관을 규칙적으로 가져가고 충분한 휴식과 적절한 운동으로 스트레스성 위경련을 치료할 수 있습니다.

 

 

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